濕疹常見特徵是皮膚會出現泛紅、發癢和疼痛的疹子。根據統計，世界上有超過100萬的人深受濕疹所苦，其中嬰兒就佔了1/3。然而，罹患濕疹的根本原因到目前都沒有確切的研究可以證明，僅能確定「遺傳」是重要因素之一。
現有研究表明，濕疹可能與「纖聚蛋白(Filaggrin)」基因有關，因為其在肌膚的表皮屏障功能中扮演關鍵作用，研究推測患有濕疹的人缺乏此基因，導致較容易罹患濕疹。
濕疹常見誘發因素
1.過敏原
空氣中存在許多會引發過敏反應的物質，包括灰塵、季節性花粉、黴菌和動物皮屑。這些因素難以控制，建議可以透過過敏測試，瞭解自己受到哪些過敏原影響，進而盡量避免接觸，減少濕疹復發的機會。
2.飲食
日常飲食要管理！由於患者的免疫系統和消化系統較脆弱，因此更容易出現健康問題。建議攝取營養豐富的食物，同時補充必需脂肪酸ω-3、ω-6、ω-9，強化腸道健康。如此一來能幫助改善免疫系統、減少發炎或濕疹發作。
3.清潔產品
生活中更有許多清潔產品被視為「隱藏殺手」，像是許多洗衣產品含有刺激性化學物質，容易引起皮膚的不良反應。建議選用低過敏性且不含香料的產品，或直接使用專為敏感肌設計清潔產品，能大大減少對皮膚的刺激性。
4.護膚品
直接塗抹在身上的護膚品更不能忽略！若使用到含複雜化學成分的沐浴品或乳液，不僅可能使皮膚變得乾燥，更可能導致濕疹發作。不妨挑選天然成分的產品，也別忘了觀察成分表中是否含有隱藏的化學物質與香料，才能真正避免對敏感的肌膚造成刺激。
5.天氣
一年四季中，濕疹患者皮膚惡化的情形通常發生在較冷的月份，空氣乾燥和不透氣的衣物容易刺激皮膚並引起發炎。雖然天氣無法控制，但利用正確的方式應對天氣變化，可以幫助保護皮膚。例如日常保濕、定期塗抹乳液、與電暖器保持適當距離等等，適時為肌膚補充水分，能夠有效避免發炎或濕疹發作。
每個人的肌膚狀況都不一樣，因此觸發濕疹的因素也不盡相同，需要仔細觀察日常生活中所做的事情，並留意身體內、外部的發炎使如何觸發的。
如何治療、改善？
應選擇使用成分天然、無化學添加物的護膚品，才能真正減少刺激、舒緩不適感，幫助強化肌膚保護屏障。
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